400 mililitrů řeckého jogurtu, 100 gramů hroznů bez pecek, 1 a 1/2 velkého banánu, 1/2 hrstky rozinek, 1/2 hrstky celozrnných vloček, 1 lžíce mletého nebo rozdrceného lněného semínka
Oloupaný banán nakrájíme na plátky. Promícháme je s nadrceným lněným semínkem, přeložíme do misky a dáme na ně polovinu jogurtu. Nasypeme celozrnné pšeničné vločky smíchané s rozinkami a hroznem a na vrch dáme zbytek jogurtu. Necháme pár minut odstát a můžeme podávat – pro estetičtější dojem, protože jíme i očima, můžeme vše ještě ozdobit troškou rozinek a hroznů.