75 gramů sušených datlí, 75 gramů rozinek, 50 gramů sušených meruněk nebo sušených banánů, 50 gramů lískových oříšků, 1-2 lžičky medu, 2-3 lžíce pomerančové šťávy, 40 gramů mletých mandlí, 40 gramů ovesných vloček
Umeleme datle, rozinky, sušené meruňky nebo banány a oříšky. Vmícháme med, pomerančovou šťávu a mleté mandle. Mícháme tak dlouho, než se směs dobře spojí, přidáme ovesné vločky. Připravenou směs napěchujeme do čtvercové formy vyložené alobalem a dáme do ledničky. Dostatečně ztuhlou směs vyklopíme a nakrájíme na řezy.